Szkolenie: Kurs Aktywność fizyczna po ciąży
Nadrzędnym celem ćwiczeń dla kobiety po ciąży jest BEZPIECZNY powrót do formy. Błędy popełnione w tym okresie mogą skutkować różnymi dolegliwościami bólowymi i dysfunkcjami, których można łatwo uniknąć dzięki wiedzy z naszego kursu.
Nasz kurs zawiera wiele przydatnych informacji dotyczących aktywności fizycznej w połogu, z zestawem ćwiczeń adresowanych dla kobiet po ciąży. Program autorski Ewy Grajewskiej to zestaw ćwiczeń dla Mam po porodzie, podczas których dziecko towarzyszy mamie.
Aktywność w połogu to temat, który często poruszany jest w pytaniach uczestniczek szkół rodzenia oraz pacjentek gabinetów fizjoterapeutycznych. Dlatego, pracując z kobietami w ciąży wyjątkowo przydatna może okazać się wiedza o tym, jak zdrowo wrócić do sprawności po ciąży i porodzie.
Połóg a aktywność fizyczna – zalety kursu
Kurs aktywności po porodzie oparty jest na autorskim programie, w którym ćwiczenia sprzyjają łagodnemu i zdrowemu powrotowi sylwetki sprzed ciąży, uwzględniając zmiany w ciele jakie zaszły podczas ciąży: związane z postawą ciała, oddychaniem, osłabieniem mięśni brzucha i dna miednicy. Maluszek podczas zajęć przygląda się z zaciekawieniem mamie bądź integruje z rówieśnikami. Podążając za potrzebami dzieci bierzemy je na ręce i tuląc ćwiczymy dalej. Dla maluszka jest to czas stymulacji, elementów integracji sensorycznej i pogłębiania więzi z mamą.
Właśnie do takiego prowadzenia zajęć z aktywności fizycznej w połogu przygotowuje nasz kurs: Aktywność fizyczna po ciąży.
Kurs aktywności w połogu – dla kogo jest organizowany?
Kurs aktywności po porodzie przewidziany jest dla osób pracujących z kobietami w ciąży i po ciąży.
Preferowana grupa to:
- REHABILITANCI
- FIZJOTERAPEUCI
- MASAŻYŚCI
- STUDENCI FIZJOTERAPII I MASAŻU (OD 2 ROKU STUDIÓW)
- POŁOŻNE
- DOULE
- TRENERKI PERSONALNE I FITNESS PROWADZĄCE ZAJĘCIA Z AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W POŁOGU
Zapraszamy również osoby spoza wymienionych branż zainteresowane tym tematem :)
Kilka słów od Instruktorki - Ewy Grajewskiej - prowadzącej kurs z aktywności fizycznej w połogu:
Program kursu aktywności fizycznej w połogu
Program szkolenia z ćwiczeń w połogu obejmuje część teoretyczną i praktyczną, w tym:
- Zmiany oraz ocena postawy i sylwetki po porodzie
- Gimnastyka połogowa po porodzie naturalnym oraz po porodzie drogą cięcia cesarskiego, w tym:
- ćwiczenia przeciwzakrzepowe,
- ćwiczenia oddechowe,
- ćwiczenia prawidłowej postawy ciała,
- łagodne ćwiczenia wprowadzające oraz aktywacja mięśni dna miednicy
- Ergonomia dnia codziennego oraz właściwe wzorce ruchowe podczas: kładzenia, wstawania, siedzenia, noszenia.
- Wplecenie wzorców ruchowych w aktywność ruchową kobiety
- Prawidłowe noszenie dziecka w aspekcie postawy i regeneracji kobiety po porodzie
- Na rękach
- W chuście
- W nosidle
- Aktywność fizyczna po okresie połogu - najnowsze światowe rekomendacje
- Etapy stopniowego powrotu do formy, aktywności fizycznych i sportowych na kolejne tygodnie oraz miesiące po porodzie naturalnym i cięciu cesarskim
- Aktywność ruchowa i ćwiczenia przy najczęstszych istniejących problemach związanych z:
- Rozstępem mięśnia prostego brzucha (DRA)
- Nietrzymaniem moczu
- Obniżeniem narządu rodnego
- Innymi problemami w obrębie dna miednicy
- Stopniowanie aktywności w zależności od istniejących problemów zarówno w treningu grupowym jak i indywidualnym.
- Ćwiczenia w asyście dziecka, z dzieckiem na ręku, z dzieckiem w wózku - zasady bezpieczeństwa dla mamy i niemowlęcia, przykłady ćwiczeń na różne etapy regeneracji.
Prowadząca: Ewa Grajewska
Doskonałym uzupełnieniem kursu Aktywność fizyczna po ciąży jest Kurs Ćwiczenia dla kobiet w ciąży.
Certyfikowane szkolenia z aktywności fizycznej w połogu
W cenie szkolenia z aktywności po porodzie każdy uczestnik otrzymuje:
- kompletne praktyczne przeszkolenie przygotowujące do samodzielnej pracy z paniami, które chcą bezpiecznie ćwiczyć po ciąży
- przerwy kawowe i poczęstunek podczas kursu
- materiały szkoleniowe, dzięki którym będzie można utrwalać wiedzę z aktywności w połogu
- certyfikat ukończenia szkolenia w języku polskim
- ponadto istnieje możliwość uzyskania certyfikatu w języku obcym za dodatkową opłatą
- zaświadczenie MEN-III/1
Gdzie odbywa się kurs aktywności w połogu i jak długo trwa?
Dajemy Państwu możliwość odbycia szkolenia z aktywności po porodzie:
- stacjonarnego, grupowego we Wrocławiu w cenie : 690 PLN
- stacjonarnego, indywidualnego : cena ustalana indywidualnie z klientem
Zachęcamy do zapoznania się z innymi kursami terapii okołoporodowych, a także wielomodułowym kursem Terapia kobiet w ciąży w modelu holistycznym.
TRYB NAUCZANIA:
- Szkolenie z aktywności fizycznej w połogu trwa 1 dzień
- Suma godzin – 8,5 h szkoleniowych
- Zajęcia odbywają się w godzinach 9:00-15:30
Zapisy na kurs aktywności po porodzie
Procedura zgłoszenia na kurs aktywności fizycznej w połogu:
- Wypełnij elektroniczny formularz zgłoszeniowy, który wyświetli się po wybraniu terminu (z prawej strony na komputerze, na dole strony na telefonie).
- Wpłać 200 zł zaliczki (lub pełną kwotę płatności za kurs) w terminie do 3 dni roboczych na konto bankowe:
SPASJA CENTRUM SZKOLENIOWE DAWID MARCINIAK SP. KOM.
Ul. POLARNA 3 | 53-018 WROCŁAW
mBank S.A. nr rachunku bankowego:
56 1140 2004 0000 3602 8317 9309
tytułem: Kurs Aktywność po ciąży, imię i nazwisko kursanta, wybrana data kursu
Dodatkowe uwagi organizacyjne:
- O przyjęciu na kurs aktywności w połogu decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
- Ze względu na jakość kursu, ilość miejsc jest ograniczona!
- Pełna opłata za kurs jest wymagana najpóźniej 14 dni przed rozpoczęciem kursu.
Jeżeli masz więcej pytań zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego
e-mail: spasja@spasja.pl lub tel: 604-914-051