Kurs Aktywność fizyczna po ciąży

Szkolenie: Kurs Aktywność fizyczna po ciąży

Czas trwania: 1 dzień/ 8,5 godziny
Miejsce: Wrocław
Cena: 690 PLN

Nadrzędnym celem ćwiczeń dla kobiety po ciąży jest BEZPIECZNY powrót do formy. Błędy popełnione w tym okresie mogą skutkować różnymi dolegliwościami bólowymi i dysfunkcjami, których można łatwo uniknąć dzięki wiedzy z naszego kursu.

Nasz kurs zawiera wiele przydatnych informacji dotyczących aktywności fizycznej w połogu, z zestawem ćwiczeń adresowanych dla kobiet po ciąży. Program autorski Ewy Grajewskiej to zestaw ćwiczeń dla Mam po porodzie, podczas których dziecko towarzyszy mamie.

Aktywność w połogu to temat, który często poruszany jest w pytaniach uczestniczek szkół rodzenia oraz pacjentek gabinetów fizjoterapeutycznych. Dlatego, pracując z kobietami w ciąży wyjątkowo przydatna może okazać się wiedza o tym, jak zdrowo wrócić do sprawności po ciąży i porodzie.

Połóg a aktywność fizyczna – zalety kursu

Kurs aktywności po porodzie oparty jest na autorskim programie, w którym ćwiczenia sprzyjają łagodnemu i zdrowemu powrotowi sylwetki sprzed ciąży, uwzględniając zmiany w ciele jakie zaszły podczas ciąży: związane z postawą ciała, oddychaniem, osłabieniem mięśni brzucha i dna miednicy. Maluszek podczas zajęć przygląda się z zaciekawieniem mamie bądź integruje z rówieśnikami. Podążając za potrzebami dzieci bierzemy je na ręce i tuląc ćwiczymy dalej. Dla maluszka jest to czas stymulacji, elementów integracji sensorycznej i pogłębiania więzi z mamą.

Właśnie do takiego prowadzenia zajęć z aktywności fizycznej w połogu przygotowuje nasz kurs: Aktywność fizyczna po ciąży.

Kurs aktywności w połogu – dla kogo jest organizowany?

Kurs aktywności po porodzie przewidziany jest dla osób pracujących z kobietami w ciąży i po ciąży.

Preferowana grupa to:

  • REHABILITANCI
  • FIZJOTERAPEUCI
  • MASAŻYŚCI
  • STUDENCI FIZJOTERAPII I MASAŻU (OD 2 ROKU STUDIÓW)
  • POŁOŻNE
  • DOULE
  • TRENERKI PERSONALNE I FITNESS PROWADZĄCE ZAJĘCIA Z AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W POŁOGU

Zapraszamy również osoby spoza wymienionych branż zainteresowane tym tematem :)

Kilka słów od Instruktorki - Ewy Grajewskiej - prowadzącej kurs z aktywności fizycznej w połogu:

Program kursu aktywności fizycznej w połogu

Program szkolenia z ćwiczeń w połogu obejmuje część teoretyczną i praktyczną, w tym:

  1. Zmiany oraz ocena postawy i sylwetki po porodzie
  2. Gimnastyka połogowa po porodzie naturalnym oraz po porodzie drogą cięcia cesarskiego, w tym:
    • ćwiczenia przeciwzakrzepowe,
    • ćwiczenia oddechowe,
    • ćwiczenia prawidłowej postawy ciała,
    • łagodne ćwiczenia wprowadzające oraz aktywacja mięśni dna miednicy 
  3. Ergonomia dnia codziennego oraz właściwe wzorce ruchowe podczas: kładzenia, wstawania, siedzenia, noszenia.
  4. Wplecenie wzorców ruchowych w aktywność ruchową kobiety
  5. Prawidłowe noszenie dziecka w aspekcie postawy i regeneracji kobiety po porodzie
    • Na rękach
    • W chuście
    • W nosidle
  6. Aktywność fizyczna po okresie połogu - najnowsze światowe rekomendacje
  7. Etapy stopniowego powrotu do formy, aktywności fizycznych i sportowych na kolejne tygodnie oraz miesiące po porodzie naturalnym i cięciu cesarskim 
  8. Aktywność ruchowa i ćwiczenia przy najczęstszych istniejących problemach związanych z:
    • Rozstępem mięśnia prostego brzucha (DRA)
    • Nietrzymaniem moczu
    • Obniżeniem narządu rodnego
    • Innymi problemami w obrębie dna miednicy
  9. Stopniowanie aktywności w zależności od istniejących problemów zarówno w treningu grupowym jak i indywidualnym.
  10. Ćwiczenia w asyście dziecka, z dzieckiem na ręku, z dzieckiem w wózku - zasady bezpieczeństwa dla mamy i niemowlęcia, przykłady ćwiczeń na różne etapy regeneracji.

Prowadząca: Ewa Grajewska

Doskonałym uzupełnieniem kursu Aktywność fizyczna po ciąży jest Kurs Ćwiczenia dla kobiet w ciąży.

 

Certyfikowane szkolenia z aktywności fizycznej w połogu

W cenie szkolenia z aktywności po porodzie każdy uczestnik otrzymuje:

  1. kompletne praktyczne przeszkolenie przygotowujące do samodzielnej pracy z paniami, które chcą bezpiecznie ćwiczyć po ciąży
  2. przerwy kawowe i poczęstunek podczas kursu
  3. materiały szkoleniowe, dzięki którym będzie można utrwalać wiedzę z aktywności w połogu
  4. certyfikat ukończenia szkolenia w języku polskim
    • ponadto istnieje możliwość uzyskania certyfikatu w języku obcym za dodatkową opłatą
  5. zaświadczenie MEN-III/1

Gdzie odbywa się kurs aktywności w połogu i jak długo trwa?

Dajemy Państwu możliwość odbycia szkolenia z aktywności po porodzie:

  • stacjonarnego, grupowego we Wrocławiu w cenie : 690 PLN
  • stacjonarnego, indywidualnego : cena ustalana indywidualnie z klientem
Zachęcamy do zapoznania się z innymi kursami terapii okołoporodowych, a także wielomodułowym kursem Terapia kobiet w ciąży w modelu holistycznym.

TRYB NAUCZANIA:

  • Szkolenie z aktywności fizycznej w połogu trwa 1 dzień
  • Suma godzin – 8,5 h szkoleniowych
  • Zajęcia odbywają się w godzinach 9:00-15:30

Zapisy na kurs aktywności po porodzie

Procedura zgłoszenia na kurs aktywności fizycznej w połogu:

  • Wypełnij elektroniczny formularz zgłoszeniowy, który wyświetli się po wybraniu terminu (z prawej strony na komputerze, na dole strony na telefonie).
  • Wpłać 200 zł zaliczki (lub pełną kwotę płatności za kurs) w terminie do 3 dni roboczych na konto bankowe:

SPASJA CENTRUM SZKOLENIOWE DAWID MARCINIAK SP. KOM.

Ul. POLARNA 3 | 53-018 WROCŁAW

mBank S.A. nr rachunku bankowego:
56 1140 2004 0000 3602 8317 9309

tytułem: Kurs Aktywność po ciąży, imię i nazwisko kursanta, wybrana data kursu

 

Dodatkowe uwagi organizacyjne:

  • O przyjęciu na kurs aktywności w połogu decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
  • Ze względu na jakość kursu, ilość miejsc jest ograniczona!
  • Pełna opłata za kurs jest wymagana najpóźniej 14 dni przed rozpoczęciem kursu.


Jeżeli masz więcej pytań zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego
e-mail: spasja@spasja.pl lub tel: 604-914-051