Pobieranie danych...

Kurs Aktywność fizyczna po ciąży

Nadrzędnym celem ćwiczeń dla kobiety po ciąży jest BEZPIECZNY powrót do formy. Błędy popełnione w tym okresie mogą skutkować różnymi dolegliwościami bólowymi i dysfunkcjami, których można łatwo uniknąć dzięki wiedzy z naszego kursu.

Nasz kurs zawiera wiele przydatnych i praktycznych wiadomości dotyczących aktywności fizycznej w połogu, z zestawem ćwiczeń adresowanych dla kobiet po ciąży. Program autorski Ewy Grajewskiej to zestaw ćwiczeń dla Mam po porodzie, podczas których dziecko towarzyszy mamie.

Aktywność w połogu to temat, który często poruszany jest w pytaniach uczestniczek szkół rodzenia oraz pacjentek gabinetów fizjoterapeutycznych. Dlatego, pracując z kobietami w ciąży wyjątkowo przydatna może okazać się wiedza o tym, jak zdrowo wrócić do sprawności po ciąży i porodzie.

Kurs aktywności po porodzie oparty jest na autorskim programie, w którym ćwiczenia sprzyjają łagodnemu i zdrowemu powrotowi sylwetki sprzed ciąży, uwzględniając zmiany w ciele jakie zaszły podczas ciąży: związane z postawą ciała, oddychaniem, osłabieniem mięśni brzucha i dna miednicy. Maluszek podczas zajęć przygląda się z zaciekawieniem mamie bądź integruje z rówieśnikami. Podążając za potrzebami dzieci bierzemy je na ręce i tuląc ćwiczymy dalej. Dla maluszka jest to czas stymulacji, elementów integracji sensorycznej i pogłębiania więzi z mamą.

Właśnie do takiego prowadzenia zajęć z aktywności fizycznej w połogu przygotowuje nasz kurs: Aktywność fizyczna po ciąży.

Kurs aktywności po porodzie przewidziany jest dla osób pracujących z kobietami w ciąży i po ciąży.

Preferowana grupa to:

REHABILITANCI
FIZJOTERAPEUCI
MASAŻYŚCI
STUDENCI FIZJOTERAPII I MASAŻU (OD 2 ROKU STUDIÓW)
POŁOŻNE
DOULE
TRENERKI PERSONALNE I FITNESS PROWADZĄCE ZAJĘCIA Z AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W POŁOGU

Zapraszamy również osoby spoza wymienionych branż zainteresowane tym tematem :)

Program szkolenia z ćwiczeń w połogu obejmuje część teoretyczną i praktyczną, w tym:

Zmiany oraz ocena postawy i sylwetki po porodzie
Gimnastyka połogowa po porodzie naturalnym oraz po porodzie drogą cięcia cesarskiego, w tym:
- ćwiczenia przeciwzakrzepowe,
- ćwiczenia oddechowe,
- ćwiczenia prawidłowej postawy ciała,
- łagodne ćwiczenia wprowadzające oraz aktywacja mięśni dna miednicy
Ergonomia dnia codziennego oraz właściwe wzorce ruchowe podczas: kładzenia, wstawania, siedzenia, noszenia.
Wplecenie wzorców ruchowych w aktywność ruchową kobiety
Prawidłowe noszenie dziecka w aspekcie postawy i regeneracji kobiety po porodzie
- Na rękach
- W chuście
- W nosidle
Aktywność fizyczna po okresie połogu – najnowsze światowe rekomendacje
Etapy stopniowego powrotu do formy, aktywności fizycznych i sportowych na kolejne tygodnie oraz miesiące po porodzie naturalnym i cięciu cesarskim
Aktywność ruchowa i ćwiczenia przy najczęstszych istniejących problemach związanych z:
- Rozstępem mięśnia prostego brzucha (DRA)
- Nietrzymaniem moczu
- Obniżeniem narządu rodnego
- Innymi problemami w obrębie dna miednicy
Stopniowanie aktywności w zależności od istniejących problemów zarówno w treningu grupowym jak i indywidualnym.
Ćwiczenia w asyście dziecka, z dzieckiem na ręku, z dzieckiem w wózku – zasady bezpieczeństwa dla mamy i niemowlęcia, przykłady ćwiczeń na różne etapy regeneracji.

Doskonałym uzupełnieniem kursu Aktywność fizyczna po ciąży jest Kurs Ćwiczenia dla kobiet w ciąży.

W cenie szkolenia z aktywności po porodzie każdy uczestnik otrzymuje:

kompletne praktyczne przeszkolenie przygotowujące do samodzielnej pracy z paniami, które chcą bezpiecznie ćwiczyć po ciąży
przerwy kawowe i poczęstunek podczas kursu uroginekologicznego
materiały szkoleniowe, dzięki którym będzie można utrwalać wiedzę z aktywności w połogu
certyfikat ukończenia szkolenia w języku polskim
- ponadto istnieje możliwość uzyskania certyfikatu w języku obcym za dodatkową opłatą
zaświadczenie MEN-III/1

Dajemy Państwu możliwość odbycia szkolenia z aktywności po porodzie:

stacjonarnego, grupowego we Wrocławiu w cenie : 690 PLN
stacjonarnego, indywidualnego : cena ustalana indywidualnie z klientem
możliwość zorganizowania kursu ćwiczeń w połogu dla grupy zamkniętej (min. 8 osób), na podstawie indywidualnych ustaleń

Zachęcamy do zapoznania się z innymi kursami terapii okołoporodowych, a także wielomodułowym kursem Terapia kobiet w ciąży w modelu holistycznym.

TRYB NAUCZANIA:

Szkolenie z aktywności fizycznej w połogu trwa 1 dzień
Suma godzin – 8,5 h szkoleniowych
Zajęcia odbywają się w godzinach 9:00-15:30

Wybierz pasujący Ci termin oraz opcję zapłaty zaliczki lub pełnej kwoty za kurs i kliknij „Dodaj do koszyka”, a następnie przejdź do koszyka
Wypełnij formularz zgłoszeniowy, który wyświetli się po kliknięciu „Przejdź do płatności”
Zakończ procedurę zapisu klikając „Kupuję i płacę”
Wybierz płatność Blikiem lub szybkim przelewem – są to najszybsze formy, które gwarantują natychmiastową rezerwację miejsca na kursie
Jeśli wolisz tradycyjny przelew, wpłać 200 zł zaliczki (lub pełną kwotę płatności za kurs) w terminie do 3 dni roboczych na konto bankowe:

SPASJA CENTRUM SZKOLENIOWE DAWID MARCINIAK SP. KOM. | Ul. POLARNA 3 | 53-018 WROCŁAW

mBank S.A. nr rachunku bankowego: 56 1140 2004 0000 3602 8317 9309

tytułem: Kurs Aktywność po ciąży, imię i nazwisko kursanta, wybrana data kursu

Osoby zainteresowane szkoleniem z ćwiczeń po ciąży zachęcamy do jak najszybszej rezerwacji miejsca.

Wcześniejsza rezerwacja jest wyjątkowo ważna, gdyż:

O przyjęciu na kurs aktywności fizycznej w połogu decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
Ze względu na jakość kursu, ilość miejsc jest ograniczona!
Pełna opłata za kurs jest wymagana najpóźniej 14 dni przed rozpoczęciem kursu.

Jeżeli masz więcej pytań – zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego:
e-mail: spasja@spasja.pl | +48 604 914 051 | +48 534 226 006